ABOUT
FOR-Mのパーソナルトレーニングはただマンツーマンでトレーニングする訳ではありません。
あなたの夢の実現の手助けを、
FOR-Mならではの価値にて提供致します。
筋力・パフォーマンス向上
姿勢改善
痛み･違和感の改善
健康・予防医学
メンタル強化
習慣の形成
FOR-Mのパーソナルトレーニングって
なにをするの？
トレーニング
BIG3
（スクワット･ベンチプレス･デッドリフト）や
懸垂などのコンパウンド種目（多関節種目）
を中心に正しい身体の使い方を学びます。
コンディショニング
関節には可動性と安定性があります。
様々なアプローチから
怪我予防、日々のお困りごとの
改善を手助けします。
説明
FOR-Mでは『なぜ』を重視し、
ご自身の頭で考え、納得いただけたプログラムを提供致します。
トレーニングやコンディショニングに関しては、
自宅や通われているジムでセルフで行えるように指導しております。
トレーニングを通じて
『論理的に考える力』
『継続する力』
『新しい一歩を踏み出し、挑戦する力』
を鍛えます。
FOR-Mの『強み』
1．厳選された器材
2．豊富な経験と知識
3．通いやすい価格設定
– Equipment –
厳選された器具
– Staff –
豊富な経験と知識
– Price –
通いやすい価格設定
是非一度ご体感ください。
– Q & A –
よくあるご質問